Consulter un sophrologue

Qu’est-ce que la sophrologie ?

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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle axée sur l’écoute et la prise de conscience des ressentis corporels et émotionnels. Elle permet ainsi de se concentrer sur soi et de développer son potentiel pour favoriser un certain bien-être au quotidien.

C’est une technique de relaxation qui prend appui sur les ressources et ressentis positifs propres à chaque individu, sans faire appel aux évènements difficiles du passé. De par sa pratique, elle permet de devenir autonome par rapport à ses difficultés personnelles.

C'est une thérapie brève qui n'exige pas un engagement sur la durée et suppose que le sujet détient la solution à ses problèmes. Le sophrologue ne va ni interpréter ni analyser, il va simplement recueillir vos impressions. Il est présent pour vous permettre de prendre conscience de vos propres ressources et vous amener vers votre solution de manière progressive.