Les thérapies proposées

Le soutien psychologique

Le soutien psychologique : pour quelles situations ?

Le soutien psychologique est un accompagnement ponctuel qui vise à vous soutenir dans un moment de doute ou de détresse psychologique pouvant survenir pour plusieurs raisons :

  • Perte d’emploi / burn out
  • Crises d’angoisse
  • Divorce, séparation, crise conjugale
  • Difficultés relationnelles dans le cadre personnel
  • Deuil
  • Moment de déprime
  • Maladie
  • Difficultés d’adaptation face à un changement
  • Difficultés relationnelles dans le cadre professionnel
  • Questionnement, doutes, difficultés à prendre une décision

Soutien psychologique

Comment se déroule la thérapie ?

Le soutien psychologique n’est pas une thérapie miracle, le psychologue n’a pas le pouvoir de faire disparaître vos doutes ou votre douleur. Il n’a pas non plus « la » solution à vos difficultés. Le soutien psychologique permet de vous soutenir dans un moment difficile et de vous aider à y voir plus clair dans vos doutes, vos questions, vous aider à prendre vos propres décisions. Il peut vous aider à vous libérer de votre douleur, à observer votre situation sous d’autres angles, et reprendre confiance en vous.

Les entretiens sont des moments d’échanges avec le psychologue qui vous apportera une écoute bienveillante, sans jugement, et un regard neutre sur votre situation. C’est un moment pour vous où vous venez déposer ce poids négatif qui vous empêche d’avancer. Le psychologue sera un soutien temporaire qui vous aidera à porter et supporter ce poids le temps nécessaire, jusqu’à ce qu’il devienne plus léger.

Combien de temps cela dure ?

La fréquence se définit selon vos besoins, et la thérapie peut durer le temps nécessaire jusqu’à ce que vous puissiez retrouver un certain bien être. Un soutien psychologique n’a pas de durée prédéfinie, il peut durer quelques séances comme il peut durer plus longtemps. Parfois il arrive aussi qu’un soutien psychologique aboutisse, à la demande du patient, sur une psychothérapie ou un accompagnement en sophrologie.